Fini le mauvais stress et les auto sabotages, votre état d’esprit se libère ! Place à la Clarté et à l’Action pour réaliser les petites étapes intermédiaires qui vous permettront d'atteindre vos objectifs professionnels, sans mauvais stress, dans la décontraction! Comprendre vos peurs et vos blocages et les remplacer par un plan d'actions accessibles et efficaces.

·    Repérer vos sources de stress.
Repérer les sources de stress au quotidien pou les remplacer par des actions ciblées.

·    Comprendre le fonctionnement du stress
Ce que vous ne savez pas encore et qui vous pourrit la vie ! 

·    Avancer, dans la facilité et avec plaisir.
La gestion du stress est complexe pour tout le monde avant de devenir simple avec une stratégie claire et la bonne énergie. Fini de culpabiliser avec des objectifs surréalistes, libérez du temps pour vous faire plaisir, méditer ou faire du sport !

·    Faire le ‘reset’ des mauvaises habitudes et désencombrer votre environnement 
Les nouvelles habitudes seront bienveillantes pour vous et pour votre environnement, le changement s'effectuera étape par étape.

·    Passer à l’action en toute décontraction.
Prenez conscience de vos talents et rattrapez les opportunités manquées car vous vous êtes auto - saboté(e).

 ·   Découvrir la communication positive et les différents profils de communication des personnes qui vous entourent. 

           Vous atteindrez un niveau de connaissance de vous-même et de votre environnement comme vous ne l’aviez jamais imaginé.

Le Workshop permet à l'équipe de s'interroger pour aller plus loin dans la compréhension et dans l'intégration de la théorie du Module 1. Durant le Workshop, les pistes des stratégies et des solutions adaptées à leurs propres difficultés seront mises en commun pour conscientiser le groupe de la vision et de l'expérience de chacun.

La dynamique de l'équipe prend le relais pour interpréter et partager les prises de consciences et ainsi les traduire en solutions en réponse à l'objectif central de la session: La Gestion du Stress.

Selon la situation de l'équipe concernée, sa composition, ses problématiques spécifiques, l'intelligence collective de l'équipe concernée se met au service de l'Entreprise et de chaque collaborateur pours définir une gouvernance adaptée qui viendra solutionner et remotiver, en toute bienveillance, l'équipe en place. 

Le Coaching individuel permet à chaque collaborateur de l'équipe de s'interroger pendant 3 sessions de 45 minutes sur ses propres difficultés, ses blessures et sa propre approche vers les solutions, tant individuelles que collectives, à mettre en place. 

Cet échange entre le coaché et le coach se base sur divers outils permettant d'éveiller la personne aux changements et améliorations à initier pour lui permettre de remplacer son stress par des petites actions libératrices ciblées.

Ces divers actions auront comme objectif, le bien-être du collaborateur et son épanouissement au travail.

Le cerveau a besoin d’environ 21 jours pour bien assimiler le changement et les perturbations qu’il entraîne. C’est la durée moyenne nécessaire pour ancrer de nouvelles habitudes. Ces trois semaines d’adaptation seront jalonnées d’embûches : rechutes, pertes de motivation ou simples oublis. C’est dans cette dynamique que le coaching individuel s’organise durant 3 sessions de 45 minutes à raison d’une fois semaine dès la semaine suivant la formation et le workshop afin de réactiver, chaque semaine, pendant 21 jours les changements dont chaque membre de l’équipe a besoin pour mener à bien les adaptations tant individuelles que collectives qui auront été définies.

Prérequis : Aucun

Durée de la formation: 3 modules (présentiel)

• 1er Module - 3 heures : Formation théorique : Comprendre le fonctionnement du stress et comment en faire bon usage au quotidien.
• 2ème Module - 3 heures : Workshop : Mise en pratique : De l'intelligence individuelle à l'intelligence collective 
• 3ème Module :  3 Coachings individuels - 45 min par personne. Mise en place et mise en pratique des solutions individuelles.

LN: C'est très intéressant, j'ai compris comment procéder pour atteindre mes objectifs professionnels et privés, sans douleur et avec des bons résultats! Merci.

MD: C'est une formation avec une démarche très qualitative ! Merci, sincèrement, de ton implication.

EB: Hyper intéressant. Quelle plus-value à la fin de la journée !